Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Заметки тренера
Советы начинающим
Пилатес для мужчин
Пилатес во время беременности
Детский пилатес
Техника пилатес
Баланс в движении. Роль внимания в илицюань и пилатесе
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Тай бо
Фитбол
Интересные вопросы наших посетителей
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Дисциплина - основа стройности

Пилатес легко!Заметки тренера → Дисциплина - основа стройности

Дисциплина - основа стройности | Упражнение недели, улучшающее работу пищеварительного тракта ►

Когда спрашивают, с чего начинать занятия физкультурой, укрепления своего физического тела, самый хороший совет может быть дан - с укрепления дисциплины характера. Любой вид спорта или физических упражнений, в том числе и фитнеса, приносит пользу в том случае, если человек работает над собой не только физически, но и духовно. Вы могли видеть, что лучших результатов добивается тот спортсмен, который работает над своими психологическими особенностями, преодолевая недостатки и этим укрепляя силу воли. И этим великие спортсмены побеждали на Олимпийских играх, в турнирах и других соревнованиях.

Знать себя, свои сильные и слабые стороны, проявлять характер и уметь сконцентрировать силу воли на пике достижения - это отличает сильного человека и выносливого физически.

Зачем мы занимаемся фитнесом? Чтобы улучшить свою физическую форму. Профессиональный спорт требует ежедневных занятий, поглощенности всецело этим видом деятельности. Не все люди посвящают свою жизнь профессиональному спорту. Но, тем не менее, каждый хочет выглядеть подтянуто и привлекательно. Фитнес - это занятие в удовольствие, но, в то же время, он приучает к дисциплине.

С чего же начинать занятия пилатесом, калланетикой или йогой? Задумайтесь, сколько раз Вы вставали утром от сна с желанием начать этот день по-новому. Проснувшись, Вы, наверное,  устремлялись в будущие достижения, полные надежды, радости и бодрости. Если каждый день вставать полными сил для будущих свершений, то и мир покажется в радуге небес светлым. Так давайте начинать каждый день с пробуждения с наилучшими пожеланиями миру, с готовности  начать этот день с дисциплины, которая составляет не только физические упражнения, но и дисциплину характера.

Пожелание доброго утра откроет нам двери каждого дня, прохладный душ или купание освежит нас после ночи, гимнастика поможет размять суставы и разогреть мышцы. И если эта практика войдет в ритм каждого дня, то наше тело сделается легким, послушным и здоровым. Дисциплина - основа стройности. Если дисциплина ежедневной утренней гимнастики станет воплощенной, то стройность и красота, физическая и духовная сила получит импульс развития. Укрепление характера начнем с ежедневного ритма бодрости и благословения Высшего мира, откуда мы выносим свои самые радужные сны!

Татьяна, тайна Женщины

Дата публикации: 2008-12-18 17:24:56

Дисциплина - основа стройности | Упражнение недели, улучшающее работу пищеварительного тракта ►

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006