Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Заметки тренера
Советы начинающим
Пилатес для мужчин
Пилатес во время беременности
Детский пилатес
Техника пилатес
Баланс в движении. Роль внимания в илицюань и пилатесе
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Тай бо
Фитбол
Интересные вопросы наших посетителей
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Лето и физкультура

Пилатес легко!Заметки тренера → Лето и физкультура

◄ Упражнение недели - наклоны | Лето и физкультура | Быть или не быть? Вот в чем вопрос… ►

Летом все оживляется, приходит в движение. Летом повышается физическая активность, и мы худеем. Летом – множество способов как улучшить свою физическую форму, занимаясь на открытом воздухе.

ЧакрыНо физкультура была бы однобоким развитием, если бы мы не поддерживали себя, стимулируя нашу психическую энергию, без которой и мускул не двинется!

Как заниматься физическим развитием, приобретая силы для работы, учебы, широкой общественной деятельности? Как не изматывать себя физкультурой, но получать от упражнений прилив сил?

Прежде всего, надо упражнять в себе постоянство, целесообразность и ритм – тогда даже тяжелое упражнение покажется легче легкого. Ритм побеждает препятствие, аналогично – «вода камень точит». Постоянство дает наращивание сил. А целесообразность нас устремляет к достижению цели. Так что синтез этих качеств дает прилив психической энергии, которая поддерживает мускулы и работу всего организма!

Татьяна

Дата публикации: 2009-08-17 12:44:44

◄ Упражнение недели - наклоны | Лето и физкультура | Быть или не быть? Вот в чем вопрос… ►

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006