Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Советы начинающим
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Фитбол
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Пилатес → Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу → Здравствуйте! Правда ли, что пилатес улучшает...

Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу

Здравствуйте! Правда ли, что пилатес улучшает здоровье в целом или его можно рассматривать только как разновидность

ирина, г. Москва17 июля 2017, 12:18
Здравствуйте! Правда ли, что пилатес улучшает здоровье в целом или его можно рассматривать только как разновидность фитнеса?

Отвечают эксперты:

Татьяна Ивахова17 июля 14:24
Ирина, здравствуйте. Пилатес - это система, основанная на принципах, которые возвращают к природе, к естеству. Восстанавливая структуру опорно-двигательного аппарата и возвращая внимание в тело, пилатес оказывает целостное воздействие на все системы организма. Однако для того, чтобы целостное воздействие имело место быть на занятиях, необходимо попасть к хорошему инструктору, понимающему суть метода. Критерием оценки могут служить ваши ощущения - телу должно быть хорошо после занятия и ум должен оставаться спокойным. Если этого не происходит, попробуйте сходить на занятие к другому инструктору. Возможно он будет обладать пониманием системы на уровне, отличном от того, что пилатес - это еще одна разновидность фитнеса.

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006