Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Советы начинающим
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Фитбол
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу

Вы можете задать Вопрос эксперту по тематике нашего портала, мы постараемся обязательно ответить Вам на страницах нашего сайта

На вопросы отвечают:

Фото Татьяна Ивахова
Татьяна Ивахова ответов за последние 30 дней: 2, рейтинг: 2
Ивахова Татьяна Николаевна, Тренер по пилатесу. Сертифицированный инструктор по направлениям Pilates mat (без оборудования), Pilates с малым оборудованием, калланетика, бодифлекс, стретчинг и фитнес йога. НГУ им. Лесгафта. Факультет повышения квалификации и переподготовки кадров: физическая культура и спорт, оздоровительные виды гимнастики 2015г. НГУ им. Лесгафта. Курсы: пилатес, инструктор оздоровительных видов гимнастики 2012г. 9 лет занятий художественной гимнастикой.
Сайт: http://vk.com/pilates_contrology
E-mail: tania10107@rambler.ru
Фото Горенбург Наталья Олеговна
Горенбург Наталья Олеговна
Санкт-Петербург Тренер по пилатесу и стретчингу. Прошла обучение в международном центре подготовке "Fitness Profi". Тренирует с 2014 года.
Сайт: http://vk.com/yourhealthybody
E-mail: n.gorenburg@gmail.com
Страницы: 1 2 3 ... 31 Задать свой вопрос
Натали, г. Другой городОбщие вопросы  9 марта 2019, 03:55
Здравствуйте. У меня есть подруга, которой поставили диагноз: остеоартроз левой голени, где косточка. Я ее зову на Пилатес, а она боится. 1.) Какие ей можно упражнения, а какие нельзя, чтоб я могла ее уговорить? 2.) Я еще хочу пойти с ней на Аэро-пилатес. Можно? И какие можно ей упражнения?  Благодарю за ответ!
НатальяОбщие вопросы  23 января 2019, 01:32
Здравствуйте! У меня хронический гломерулонефрит, ограничивший возможность заниматься спортом. Исключены в моем случаи интенсивные физические нагрузки, резкие движения вроде тяг и прыжков. Как я прочитала в других ответах, пилатес имеет мало противопоказаний, насколько я поняла, заболевания почек к ним не относятся, но болезнь  довольно серьезная, поэтому я беспокоюсь и уточняю, верно ли?
Наталья, г. Другой городОбщие вопросы  7 октября 2018, 16:29
Здравствуйте. Можно ли заниматься Пилатесом при приводящей ноге? Спасибо.
ОЛЬГА, г. Другой городОбщие вопросы  29 августа 2018, 13:09
у меня год назад был компрессионый перелом. появились 2 грыжи. набрала вес. хочу заняться пилатесом. можно ли при таком заболевании им заниматся? спасибо.
Melissa, г. Другой городОбщие вопросы  31 декабря 2017, 16:24
Здравствуйте,  Скажите, пожалуйста, влияет ли каким-либо образом занятия пилатесом на рост тела?  Спасибо
Людмила, г. ХарьковОбщие вопросы  26 ноября 2017, 22:14
Я выполняю приседания каждый день по 30 раз в день, раньше была нагрузка, дала мышцам отдохнуть (сильно болели мышцы ног) 2-3 дня, и все! После этого отдыха, я перестала чувствовать нагрузку! Я не понимаю, почему?! Я ж ведь правильно выполняю это упражнение! Подскажите пожалуйста, что де не так?
Ксения, г. ЕкатеринбургОбщие вопросы  4 ноября 2017, 18:19
Здравствуйте! в течение двух лет занималась пилатесом и стретчингом (второй год в основном дома). Недавно поставили диагноз - 2 миомы матки. Врач сказал, что можно продолжать заниматься, но исключить все упражнения на пресс, а также те, которые могут нагнетать кровоток в область таза. Подскажите, какие упражнения точно можно/нельзя делать, ведь во многих как раз задействованы мышцы пресса.
Натали, г. Другой городОбщие вопросы  20 октября 2017, 11:52
Здравствуйте. Мне 35 лет, на Пилатес хожу месяц. Появилась боль между ребер, после упражнения скручивание позвонков из положения лежа. Врач сказал, что у меня остеохондроз. Посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения мне лучше выполнять. Спасибо!
Татьяна, г. НовосибирскОбщие вопросы  18 июля 2017, 13:50
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как правильно начать заниматься пилатесом дома и можно ли к занятиям подключить ребенка (1 год)?
Юлия, г. ВоронежОбщие вопросы  17 июля 2017, 12:31
Здравствуйте, подскажите, полезен ли пилатес для спины? Работа у меня сидячая, и в последнее время часто чувствую дискомфорт в шее и грудном отделе позвоночника. Поможет ли пилатес устранить эту проблему?
Страницы: 1 2 3 ... 31 Всего вопросов: 301

Задать свой вопрос

не публикуется
не обязательно
Размер файла не более 500 Кб, расширения jpg,jpeg,png,gif,avi,mvi,wmv.
 Файл 1  Источник: Название:
 Файл 2  Источник: Название:
 Файл 3  Источник: Название:

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006