Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Советы начинающим
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Фитбол
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Задайте свой вопрос тренеру по пилатесу

Вы можете задать Вопрос эксперту по тематике нашего портала, мы постараемся обязательно ответить Вам на страницах нашего сайта

На вопросы отвечают:

Фото Татьяна Ивахова
Татьяна Ивахова ответов за последние 30 дней: 4, рейтинг: 4
Ивахова Татьяна Николаевна, Тренер по пилатесу. Сертифицированный инструктор по направлениям Pilates mat (без оборудования), Pilates с малым оборудованием, калланетика, бодифлекс, стретчинг и фитнес йога. НГУ им. Лесгафта. Факультет повышения квалификации и переподготовки кадров: физическая культура и спорт, оздоровительные виды гимнастики 2015г. НГУ им. Лесгафта. Курсы: пилатес, инструктор оздоровительных видов гимнастики 2012г. 9 лет занятий художественной гимнастикой.
Сайт: http://vk.com/pilates_contrology
E-mail: tania10107@rambler.ru
Фото Горенбург Наталья Олеговна
Горенбург Наталья Олеговна
Санкт-Петербург Тренер по пилатесу и стретчингу. Прошла обучение в международном центре подготовке "Fitness Profi". Тренирует с 2014 года.
Сайт: http://vk.com/yourhealthybody
E-mail: n.gorenburg@gmail.com
Страницы: 1 2 3 ... 30 Задать свой вопрос
Татьяна, г. НовосибирскОбщие вопросы  18 июля 2017, 13:50
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как правильно начать заниматься пилатесом дома и можно ли к занятиям подключить ребенка (1 год)?
Юлия, г. ВоронежОбщие вопросы  17 июля 2017, 12:31
Здравствуйте, подскажите, полезен ли пилатес для спины? Работа у меня сидячая, и в последнее время часто чувствую дискомфорт в шее и грудном отделе позвоночника. Поможет ли пилатес устранить эту проблему?
ирина, г. МоскваОбщие вопросы  17 июля 2017, 12:18
Здравствуйте! Правда ли, что пилатес улучшает здоровье в целом или его можно рассматривать только как разновидность фитнеса?
Натали, г. Другой городОбщие вопросы  2 июля 2017, 15:27
У меня к Вам вопрос как к тренеру. Я начинающий тренер по пилатесу. Ко мне на занятие пришла женщина, слегка за 40. Мы с ней позанимались для начинающих. Через день она написала, Что после моего занятия у нее поднялось давление и повысился пульс. Мы занимались по системе для начинающих, уроки с взяла с Вашего сайта. У меня вопрос вот какой, может ли быть место повышению давления после занятий.   Ко мне в другую группу ходит женщина после 70 лет, у нее тоже иногда повышается давление, но после занятий давление не подымается.      Спасибо за ответ.
Алина, г. МоскваОбщие вопросы  6 апреля 2016, 09:11
Подскажите можно ли заниматься пилатесом в таких кроссовках? http://www.new-j.ru/catalog/krossovki-chanel-serye/
Оксана, г. Нижний НовгородОбщие вопросы  15 марта 2016, 13:47
Здравствуйте! Подскажите, через сколько времени после родов можно начать заниматься? И не повлияет ли это не процесс кормления грудью?
Саша, г. ВолгоградОбщие вопросы  24 декабря 2015, 22:56
Здравствуйте! Можно ли заниматься пилатесом с грыжей позвоночника?
ВАЛЕНТИНА, г. Другой городОбщие вопросы  4 ноября 2015, 15:46
Год назад была прооперирована  ,в данный момент имею два тазобедренных сустава замененными титановыми протезами.Во времья  востановления и реабилитации начала набирать в весе,хочу сбросить вес и востановится в форме после болезни чувствую себя хорошо.Могу ли я заниматся пилатесом?
ИннаОбщие вопросы  16 марта 2015, 06:06
Здравствуйте, мне 43 года, 2 месяца хожу на пилатес, в разные дни- разный пилатес : с арками, с мячами. Недавно обнаружили грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Нельзя чтобы при нагрузке поднималось внутрибрюшное давление. Скажите, насколько сильно поднимается внутрибрюшное давление при занятиями пилатес и можно ли с таким диагнозом заниматься пилатесом и йогой? Спасибо
Ольга, г. Другой городОбщие вопросы  21 января 2015, 01:02
Добрый день! Мне 27 лет, рост 165, вес 55,6 кг. Своей проблемной зоной считаю живот. Хочу сбросить 2-3 кг, и существенно подкачать пресс, что бы животик был плоским. Уже 4 неделю занимаюсь фитнесом дома. Примерно 30-40 минут выполняю различные упражнения на пресс, 20 минут на ноги и ягодицы, и заканчиваю все 10 минутной йогой на 3 упражнения (очень легкие для растяжки мышц и держания равновесия). Честно скажу, вес пока не сбросила и животик плоским не стал. Можно ли добавить еще 20 минутный пилатес? Дайте, пожалуйста рекомендации, мне кажется что то что я делаю может быть не верным и поэтому результата еще нет. Или может времени еще мало прошло? За ранее огромное спасибо за Ваш ответ!
Страницы: 1 2 3 ... 30 Всего вопросов: 293

Задать свой вопрос

не публикуется
не обязательно
Размер файла не более 500 Кб, расширения jpg,jpeg,png,gif,avi,mvi,wmv.
 Файл 1  Источник: Название:
 Файл 2  Источник: Название:
 Файл 3  Источник: Название:

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006