Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Заметки тренера
Советы начинающим
Пилатес для мужчин
Пилатес во время беременности
Детский пилатес
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Тай бо
Фитбол
Интересные вопросы наших посетителей
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Клубы пилатес

Комплекс пилатес является очень модным, непростым в освоении, но очень полезным направлением фитнеса. Занятия Пилатес являются на сегодняшний день самыми посещаемыми в фитнес клубах. Занятия проводятся с подготовленным инструктором, который рассказывает о технике, демонстрирует движения и следит за тем, чтобы Вы выполняли все упражнения пилатес правильно.

Комплекс пилатес, упражнения пилатесВ большинстве спортивных центров есть несколько уровней сложности, обычно это начальный и средний уровни. Движения выполняются лежа или стоя, Вы овладеваете тактикой контроля над своими мышцами, учитесь правильно дышать, учитесь анализировать состояние своего тела. Все упражнения проводятся в умеренном темпе, поэтому подходят для людей всех возрастов, как для мужчин, так и для женщин.

Занимайтесь пилатесом в Вашем родном городе:

Занимаясь пилатесом, Вы сможете: Комплекс пилатес, упражнения пилатес

• Привести мышцы в тонус

• Добиться эластичности связок

• Сделать тело более сбалансированным

• Похудеть

• Омолодиться в целом, стимулируя биохимические процессы

• Достичь гибкости, стройности и пластичности

• Отдохнуть морально

• Зарядиться энергией

• Обрести психологическое равновесие

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006