Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Заметки тренера
Советы начинающим
Пилатес для мужчин
Пилатес во время беременности
Детский пилатес
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Тай бо
Фитбол
Интересные вопросы наших посетителей
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Ссылки на другие интересные статьи:
Ремонт велосипедов
Сайт о велосипедах
Большой теннис
Сайт о теннисе
Утренняя зарядка
Сайт о здоровом образе жизни
Тренажёры для пресса
Сайт о тренажёрах

Материалы для занятий пилатес

Мы рекомендуем ознакомиться с нашей подборкой материалов по пилатесу:

К сожалению, мы пока не можем Вам предложить ничего скачать, а все представленные книги и DVD Вы можете только приобрести. Для тех кто хочет скачать книгу пилатес или скачать видео пилатес, мы постараемся в будущем предложить такой материал, заходите на сайт, следите за анонсами!

Книги о пилатес

  Пилатес Алперс, Сежел и Джентри
Пилатес
Pilates Book
Мягкая обложка (2006)
Узнайте, что всеобщее увлечение фитнесом подходит для всех!
Не важно, балерина вы или тюфяк, горный велосипедист или новичок в фитнесе - вы можете заниматься Пилатесом и пожинать его замечательные плоды.


Купить



  10000 советов. Пилатес

10000 советов. Пилатес
Твердый переплет (2008)

Пилатес - уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса - базовый, средний и усложненный...

Купить



  Пилатес - управление телом Линн Робинсон, Хельга Фишер, Жаклин Нокс, Гордон Томсон
Пилатес - управление телом
The Official Body Control Pilates Manual
Твердый переплет (2005)
Представленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса.
Для широкого круга читателей.

Купить



  Пилатес для вас Дениз Остин
Пилатес для вас
Pilates for Every Body
Твердый переплет (2006)
Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса (он фокусируется на мышцах живота, применяется профессиональными танцорами и атлетами уже на протяжении не одного десятка лет

Купить



  Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины Линн Робинсон, Хельга Фишер, Пол Масси
Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины
The Body Control Pilates Back Book
Твердый переплет (2005)
Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.

Купить



  Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела Синтия Вейдер
Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела
Твердый переплет (2006)
Чтобы покорить вершину под названием "красивое тело", фитнес-индустрия предлагает много "тропинок". Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием "йогалатес". Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время.

Купить



  Пилатес . Путь вперед

Линн Робинсон, Гордон Томсон
Пилатес . Путь вперед
Pilates: The Way Forward
Мягкая обложка (2003)

Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением.

Купить

Пилатес видео

  Пилатес . Сжигание жира по пилатес

Пилатес . "Сжигание" жира по пилатес
DVD (2005)

Добро пожаловать на передачу "Фитнес-хит".
Убейте сразу двух зайцев в уникальном тренировочном комплексе по методике Пилатеса. Упражнения выполняются в среднем темпе, что позволяет проработать мышцы и сжечь максимум калорий.

Купить



  Пилатес для «чайников»

Пилатес для «чайников»
Pilates Workout for Dummies
DVD (2007)

Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов.

Купить



  Последние достижения фитнес технологий

Последние достижения фитнес технологий. Пилатес 1
DVD (2006)

Пилатес - это система упражнений для тренировки тела и нервов. Пилатес 1 - курс для начинающих,по сложности это первый уровень. Программа создана специально для женщин. Инструктор Дженифер Крис продемонстрирует самые эффективные упражнения...

Купить



  Нью-Йорк Стиль: Пилатес 1

Нью-Йорк Стиль: Пилатес 1
Pylates: Ney York Style
DVD (2006)

Пилатес - система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Нью-Йорк Стиль 1 Пилатес для начинающих...

Купить



  Пилатес . Выберите свой курс

Пилатес . Выберите свой курс
DVD (2005)

Добро пожаловать на передачу "Фитнес-хит".
Хотите изменить своё тело за 10 минут? Это возможно. 10-минутные тренировочные комплексы "Выберите свой курс" затрагивают ваши любимые части тела: живот, ягодицы и бёдра.

Купить



  Пилатес

Пилатес
DVD (2005)

Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их для реабилитации и восстановления.

Купить



  Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес

Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес
DVD (2004)

Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские звезды.

Купить



  На мяче: пилатес , йога

На мяче : пилатес , йога
On the Ball
DVD (2004)

Вы хотите стать совершеннее?
У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффективных комплекса упражнений.


На мяче: Пилатес
Перед Вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела.

Купить



  Аэробика. Пилатес с резиновым амортизатором

Аэробика. Пилатес с резиновым амортизатором
DVD (2004)

Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Пилатес с резиновым амортизатором". Данная программа является продолжением комплекса упражнений по системе Джозефа Пилатеса - одной из самых популярных в мире.

Купить



  Аэробика ПИЛАТЕС Аэробика ПИЛАТЕС
DVD (2003)
Система упражнений "ПИЛАТЕС", разработанная Джозефом Пилатесом, стала в последние годы одним из самых популярных видов оздоровительных занятий направления "Разумное тело".
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво

Купить



  Аэробика. Пилатес с мячом

Аэробика. Пилатес с мячом
DVD (2004)

Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляет Вашему вниманию развлекательно-оздоровительную программу "пилатес с мячом". Гибкость, стройность, грациозность и пластичность - все это даст Вам последняя новинка фитнес-направления "Разумное ...

Купить



  Пилатес -Клуб. Бедра

Пилатес -Клуб. Бедра
DVD (2005)

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща".

Купить



  Пилатес -Клуб. Пресс

Пилатес -Клуб. Пресс
DVD (2004)

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща".

Купить



  Пилатес -Клуб. Спина Пилатес -Клуб. Спина
DVD (2004)
Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща".

Купить



  Пилатес -Клуб. Форте

Пилатес -Клуб. Форте
DVD (2004)

Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать.

Купить

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006