Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Заметки тренера
Советы начинающим
Пилатес для мужчин
Пилатес во время беременности
Детский пилатес
Техника пилатес
Баланс в движении. Роль внимания в илицюань и пилатесе
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Тай бо
Фитбол
Интересные вопросы наших посетителей
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас


Пилатес легко!

Пилатес как система физических упражнений имеет свои принципы, так же как любой вид спорта. Каковы эти принципы и на что обратить внимание, занимаясь пилатесом, читайте в этой статье.
Чтобы начать заниматься пилатес, освойте базовые упражнения, которые составляют основу комплекса и формируют «каркас прочности».
В рубрике «Упражнение недели» мы затронем особенности и тонкости выполнения всем известных упражнений, которые будут освещаться по-новому каждую неделю. Мы коснемся терапевтического эффекта упражнений, а так же дыхания во время упражнений.
Лучший вопрос недели
Татьяна 18 июля 2017
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как правильно начать заниматься пилатесом дома и можно ли к занятиям подключить ребенка (1 год)?
Посмотреть ответ | Посмотреть все вопросы
19 октября 2017

Ищем трех человек, имеющих сколиоз 2 и 3 степени, желающих избавиться от боли! ЗАНЯТИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ.

? От ВАС:

1 желание кардинально изменить ситуацию;

2 желание избавиться от боли в спине;

3 следовать всем рекомендациям;

4 выполнять домашнее задание;

5 готовность разместить в группе свои фото до и после курса, а также отзыв о занятиях. 

13 октября 2017
О жизненном пути Джозефа Пилатеса, его системе упражнений, которые он использовал для тренировок даже в плену во время Первой мировой войны.
Множество клубов пилатес. Выбери лучший и укрепляй свое здоровье! Клубы в Москве, Санкт-Петербурге и Киеве, добавь свой клуб!
выбрать город
смотреть полный рейтинг в Москве
смотреть полный рейтинг в Санкт-Петербурге
смотреть полный рейтинг в Екатеринбурге
Узнайте, как самостоятельно начать заниматься пилатесом!
Кто-то только начинает заниматься, а кто-то уже супер профессионал. Фото своих спортивных достижений нам шлют экстремальные бабушки и сексуальные девушки.

Пилатес - как это трудно!

Что такое пилатес? Это гимнастика или это Йога? Сколько лет системе Йоги, Вы можете почитать об этом на нашем сайте Что такое йога. Эзотерика, медитация, занятия йогой, упражнения, йога для начинающих, твоя йога, бесплатно, дома, форум в статье об Истории йоги. В ней говорится о том, что Йога существует уже миллион с лишним лет. Мастера Йоги были адептами Высшего Знания.

Так что же такое пилатес и кто такой Пилатес? Об этом можно спорить, безусловно, не все одобряют эту систему и об этом Вы можете задать интересующие Вас вопросы в рубрике нашего сайта Пилатес, вопрос пилатес, ответы пилатес.

Быть может, Йозеф Пилатес изобрел новый вид йоги? Но это тема для дискуссии…

Кем только не работал Йозеф Пилатес в своей жизни! Он был и гимнастом, и водолазом, и занимался бодибилдингом, и даже работал в цирке акробатом, а в Англии в период Первой мировой войны он участвовал в сражениях между немцами и англичанами, и был тяжело ранен. Тогда он решил попробовать себя в гимнастике, чтобы отомстить врагу. Он также был одно время боксером, и хотел занимать должность тренера, работать в Скотланд Ярде. Работал ли он там в действительности, об этом молчат дружественные нам англичане, потому что Скотланд Ярд, как известно, тайная полиция и таких сведений не распространяет. В начале Первой мировой войны Пилатес был взят в плен. В этой вынужденной передышке он начал интенсивно заниматься разработкой программы физических упражнений, стараясь улучшить общее самочувствие. Как говорят, он его улучшил не надолго, потому, что начал курить и это и подорвало его жизненные силы. Но все-таки, что это за система, которую он "изобрел", ведь когда он занимался ей, то дышал пупком, а не легкими, как у современного человека!

Полина Валери,
редактор сайта и ответственный автор сайта.

Рекомендуем к посещению:
- Гид по СПА процедурам, салонам и курортам СПА: Все о SPA
- Интернет издание Бриллиант Инфо ответит на Ваши вопросы о Бриллиантах

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006