Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Заметки тренера
Советы начинающим
Пилатес для мужчин
Пилатес во время беременности
Детский пилатес
Техника пилатес
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Тай бо
Фитбол
Интересные вопросы наших посетителей
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Цигун

Цигун является методом укрепления здоровья, саморегуляции организма, пришедшим к нам из загадочного Китая. Практикуя цигун Вы сможете избавиться от многих хронических заболеваний, занятия цигун служат хорошей профилактикой возникновения новых заболеваний.

Цигун или ци гун (кит.) — дословно «работа с пневмой-ци». Цигун был создан окодо двух тысяч лет назад. Цигун возник по причине того, что в I тыс. н. э. внешние алхимические практики даосизма подверглись деградации и упадку, стала развиваться так называемая «даосская йога» - методика Цигун.

Цигун является неотъемлемой частью культуры Китая. В Китае существовало множество различных школ цигун: клановых, семейных, монастырских. Сейчас принятно разделять школы цигун на следующие типы: медицинское (или лечебное) направление цигун; цигун, используемый в боевых искусствах, различные частные школы монастырей и обществ. В России самая известная школа - Чжун Юань Цигун или Цигун Срединного Пути. Во всех странах мира есть свои школы цигун.

Цель гимнастики цигун – развитие интеллекта, самосознания, активация скрытых резервов организма, развитие индивидуальности, становление личности. Большинство упражнений цыгун направлены на поддержание иммунитета, расслабление.

Ци — это энергия, присутствующая на небесах, на земле и в каждом живом существе. Эти три типа энергии взаимодействуют между собой, проникая и превращаясь друг в друга. Слово «гун» В Китае часто употребляется как сокращение от «гунфу» (искаж. «кунфу», «кунг-фу» и т. п.), что значит «энергия-время».

Изучение цигун должно включать в себя не только физические упражнения, а также познание Небесной, Земной и Человеческой ци.

Медитация и динамические упражнения цигун широко применяются в Китае в оздоровительных и даже лечебных целях. Кроме того, даосы и буддисты используют эту технику в качестве вспомогательного средства для достижения духовного просветления.

Все чудеса и чудесные исцеления в мире, зафиксированые в различных источниках на протяжения веков человечеством, происходили только с мощью энергии (ци) в различных ее передачах.

Занимаясь цигун, человек впитывает энергию неба и земли, а затем соединяет их в себе в области «нижний даньтянь». Тем самым, согласно даосской концепции, он взращивает в себе пилюли долголетия и бессмертия.


  Цигун Л. В. Карни
Цигун
Chi Gung
Мягкая обложка (2005)
Даосские мастера утверждают, что умереть в 120 лет, - значит, покинуть этот мир совсем молодым. Осваивая искусство Цигун, вы сможете не только радикальным образом повысить качество своей жизни, но и добавить ей мистический обертон.
Книга ...

  Цигун против рака. Управление жизненной энергиейНовинка У ВэйСинь
Цигун против рака. Управление жизненной энергией
Мягкая обложка (2006)
Эта книга поможет разобраться в основных направлениях восточной медицины и, в частности, в лечебной гимнастике. В основу положены базовые философские концепции, на которые опирается восточная медицина, и описание лечебных методик. Автором разработан ряд ...

 

Цигун для начинающихНовинка

И-Шен
Цигун для начинающих
Мягкая обложка (2006)
Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины. Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста. Перед гимнастикой цигун отступают ...

  Цигун . История, теория, практика Ма Цзижень, М. М. Богачихин
Цигун . История, теория, практика
Твердый переплет (2004)
Предлагаемая вниманию читателя книга посвящена древней китайской практике - цигун. Проверенные веками методы вскармливания жизни (старинное название цигун) - это и терапия, и гимнастика, и философия, и психическая саморегуляция, и обретение ...

  Цигун : секреты молодости. Изменение мышц и сухожилий. Промывание костного и головного мозга Ян Цзюньмин
Цигун : секреты молодости. Изменение мышц и сухожилий. Промывание костного и головного мозга
Мягкая обложка (2004)
Древние китайские практики, описанные в этой книге, помогут вам укрепить мышцы и сухожилия и поддерживать равномерный круговорот внутренней энергии ци по всему телу. Это необходимо для поддержания здоровья и замедления старения организма. Старея, ваше ...

  Цигун . Железная Рубашка Мантэк Чиа
Цигун . Железная Рубашка
Iron Shirt Chi Kung I
Твердый переплет (2005)
Перед вами - впервые переведенные на русский язык работы выдающегося современного китайского Мастера даосской йоги Мантэка Чиа. Переоценить значение его книг невозможно - они открывают новую эпоху в изучении тайн великого искусства Кун-фу - искусства ...

  Цигун -медитация. Зародышевое дыхание Ян Цзюньмин
Цигун -медитация. Зародышевое дыхание
Qigong Meditation. Embryonic Breathing
Мягкая обложка (2005)
Практики китайского цигун обычно делят на две категории: "внешний эликсир" (вайдань) и "внутренний эликсир" (нэйдань). Первый шаг на пути "внутреннего эликсира" известен как "Малая Циркуляция", "Микрокосмическая Орбита", "Малый Небесный Круг" и т.п. ...

  Цигун : как сохранить молодость Шошанна Кацман
Цигун : как сохранить молодость
Qigong for Staying Young
Твердый переплет (2005)
Взяв за основу древнюю систему цигун, Шошанна Кацман разработала простую 20-минутную программу, насыщающую организм энергией. Измените свои привычки и, научившись применять целительную силу системы цигун, ежедневно выполняйте специальные упражнения - в ...

  Цигун -акупрессурная терапия Хуан Сяокуань
Цигун -акупрессурная терапия
Chinese Qigong Acupressure Therapy
Мягкая обложка (2004)
В книге представлено древнее китайское искусство акупрессуры (точечного массажа), вошедшее и в арсенал терапевтических средств современной западной медицины. Однако ее объединение с не менее древними техниками лечебного воздействия на пациента с помощью ...

  Цигун -терапия времен года. Помолодеть на 15 лет Белова Людмила
Цигун -терапия времен года. Помолодеть на 15 лет
Твердый переплет (2004)
Книга посвящена уникальной древнекитайской оздоровительной системе цигун. Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации ушу и национальной ассоциации цигун США, рассказывает, как с этой помощью древней системы обрести здоровье, вернуть ...

  Цигун Великого Предела Ли Дин, Бамбан Сутомо
Цигун Великого Предела
Taiji Qigong Twenty-Eight Steps
Мягкая обложка (2003)
Цигун (буквально "работа с внутренней энергией") - общее обозначение многих различных форм медитативных и терапевтических упражнений, известных в Китае с древнейших времен. Высокая эффективность в вопросах восстановления и укрепления физического ...

  Цигун . Секреты здоровья И-Шен
Цигун . Секреты здоровья
Мягкая обложка (2006)
Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины.
Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста.
Перед гимнастикой ...

  Цигун для начинающих Скотт Шоу
Цигун для начинающих
Chi Kung for Beginners
Мягкая обложка (2005)
Цигун - это одно из направлений традиционной китайской медицины, представляющее собой систему методов управления дыханием и движением. Он основан на понятии ци - животворящей энергии, питающей вселенную. Посредством осознанного взаимодействия с этой ...

  Цигун на каждый день Людмила Белова
Цигун на каждый день
Мягкая обложка (2007)
Людмила Белова - мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США - в своей новой книге рассказывает, как с помощью древней системы цигун обрести здоровье, вернуть молодость и силу.
Материал книги изложен в виде ...

  Цигун укрепляет кости, позвоночник и суставы Людмила Белова
Цигун укрепляет кости, позвоночник и суставы
Мягкая обложка (2006)
Дорогие читатели! Прочитав книгу, вы узнаете о том, что стоит за необычным словом "цигун", от чего зависит здоровье костей, о природных лекарствах цигун-терапии и необычных движениях, которые помогут укрепить позвоночник и суставы.
Высокий ...

  Цигун Железная Рубашка I. Укоренение Космической Внутренней Энергии Мантэк Чиа
Цигун Железная Рубашка I. Укоренение Космической Внутренней Энергии
Iron Shirt Chi Kung I. Rooting Cosmic Internal Energy
Мягкая обложка (2003)
Цигун Железная Рубашка является частью основных практик Системы Вселенского Дао. С помощью техник Железной Рубашки можно усовершенствовать тело (целительные Ци позы и целительное дыхание Ци) и использовать результаты практик Внутренней Улыбки и Шести ...

  Цигун Железная Рубашка III . Нэйгун Костный Мозг Мантэк Чиа
Цигун Железная Рубашка III . Нэйгун Костный Мозг
Iron Shirt Chi Kung III. Bone Marrow Nei Kung
Мягкая обложка (2003)
В этой брошюре вы найдете всю информацию, необходимую для начала выполнения практик Костный мозг Нейгун. Костный мозг Нейгун - это система оздоровления, созданная древними даосскими мастерами для наращивания внутренней силы. Они обнаружили, что в ...

  Драгоценные жемчужины китайского цигун Ши Синъин
Драгоценные жемчужины китайского цигун
Твердый переплет (2006)
Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное ...

  Универсальная Цигун -терапия Цзинь Це, Ху Чжангуй, Цзинь Чжэньхуа
Универсальная Цигун -терапия
Мягкая обложка (2002)
Люди постепенно начинают принимать цигун в качестве уникального способа поддержания здоровья, избавления от болезней и достижения долголетия. Когда человек страдает от болезни, и ему не помогают ни акупунктура, ни традиционная медицина, цигун ...

  Эликсир- Цигун . Создание Золотой Таблетки Земли Мантэк Чиа
Эликсир- Цигун . Создание Золотой Таблетки Земли
Твердый переплет (2004)
Мастер Мантэк Чиа является создателем Универсальной Системы Дао и директором Центра Универсального Дао и курорта "Сад Дао", Центра обучения в Таиланде. Даосский подход к жизни был знаком ему с детства. Владение древними знаниями, подкрепленное изучением ...

 

Анна 26.01.2013 16:54 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Думаю для цигуна очень важен правильный настрой, без него соваться не стоит, проку не будет.
Наталья 11.10.2011 17:28 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Кто может заниматься гимнастикой цигун, есть ли какие-то противопоказания?

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006