Гимнастика цигун практикуется в Китае с особым чувством: около полумиллиона китайцев занимаются цигун или тай-цзы-цуань ежедневно и не чувствуют дискомфорта от этой практики. Как показала статистика исследований в России больше половины занимающихся этой практикой у нас на Родине не понимают или не чувствуют вкуса к ежедневным занятиям этими видами искусств. Почему? Ответ на этот вопрос читайте, открывая эту новость.  

Существует несколько способов помочь курильщикам избавиться от пагубной привычки. Один из них – это увеличить свою физическую нагрузку, заняться фитнесом или любым популярным видом спорта.

Анджелина Джоли использует видео игры своих малышей для снижения веса.

Появился новый раздел Вопросы эксперту. Теперь Вы можете задать вопросы нашим специалистам не уходя с сайта  http://www.pilateslegko.ru/faqs.php

Новые исследования показывают, что занятия йогой предотвращают возможность падений и травм в пожилом возрасте. Однако есть и другие системы оздоровления, такие, например, как пилатес и тай чи. Что помогает лучше?

В канадском городе Торонто 16 августа 2008 г., в субботу прошел самый многочисленный съезд поклонников системы пилатес. Более чем 600 участников самого разного уровня подготовки собрались, чтобы позаниматься вместе пилатесом. Упражнения были самыми простыми, чтобы каждый мог вместе со всеми принимать участие в этом мероприятии. Вела съезд шотландка Мойра Мерифью, одна из основоположниц пилатеса в Шотландии. Пилатес вот уже более чем на протяжении 50 лет является популярной среди множества людей системой оздоровления. Одна из участниц съезда в Торонто говорит: «Пилатес – это глубоко продуманная система, заряжающая энергией». Съезд в Торонто в 2008 году стал самым многочисленным собранием поклонников этого вида спорта, которые занимались пилатесом все разом в одном зале, и тем самым этот съезд попал в Книгу Рекордов Гиннеса. По материалам The Canadian Press  

В период климакса женщины склонны чувствовать тревогу за свое будущее. Укрепится им поможет пилатес. А знаете ли вы, как действует занятия этим видом спорта на здоровье женщины, и не только женщины, но и мужчины, в преклонном возрасте? Почитайте эту новость.

"Top of Beauty", рейтинговая система для компаний, оказывающих услуги в сфере красоты и здоровья, начинает работать в 2008 году. В борьбе за почетное место в TOP-10 примут участие десятки салонов красоты, фитнес клубов Москвы, Санкт-Петербурга и других крупных городов России.
Будут оцениваться такие критерии как удобство расположения, качество оборудования, квалификация персонала и др. По результатам компании первой десятки получат уровень 5 звезд. Обновление рейтинга планируют проводить ежеквартально.

Санкт-Петербург находится на пороге фитнес-бума. Именно эта часть индустрии развлечений в настоящее время является самой прибыльной - клуб окупается за 2-3 года и приносит до пяти миллионов долларов в год.
Фитнес-клубы Петербурга регулярно посещают до 300 тысяч человек, а рост рынка составляет до 30-40%. Основной потребитель услуг - женщины.
В ближайшее время ожидается удешевление услуг фитнеса и его интервенция в спальные районы.

Пилатес - это гимнастика, которая не только тонизирует Ваше тело, но и лечит. Техника пилатес используется по всему миру для восстановления больных после травм и ортопедических операций. Все более популярным становится аквапилатес, который еще более снижает нагрузку на организм. Своему появлению данная техника обязана именно болезням своего создателя, который победил их, придумав пилатес.
Когда-то эта гимнастика помогала солдатам, участвовавшим в Первой мировой войне, оправиться от тяжелых ран. Теперь же она приходит на помощь множеству людей по всему свету.