Теперь под многими статьями на нашем сайте добавлены тематические видеоролики на разные группы мышц, разной продолжительности, степенри сложности и интенсивности тренировок.

Можно ли заниматься пилатесом в жаркие дни  и давать тем самым более серьезную нагрузку организму? Речь не идет о том, чтобы тренировки летом проводить в помещении с кондиционером. 

Уважаемый посетитель, если же вы профессионально занимаетесь пилатесом, предлагаем Вам вступить в ряды экспертов нашего сайта. 

Пилатесом преимущественно начинают увлекаться женщины, потому что хотят хорошо себя чувствовать и ощущать свою привлекательность. 

Новый физкультурный зал распахнул свои двери в доме №6 на улице Академика Бакулева. Здесь открылась "Фабрика Здоровья Энимс-7".

12 - 14 ноября 2011 г., в Киеве состоится 2 МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ ПИЛАТЕСА FITNESS4YOU. Участников Фестиваля  ждет фьюжн европейского и американского пилатеса, который в очередной раз станет глотком свежего воздуха, творческой инъекцией, элитной профессиональной тусовкой.

61-летняя американка Дайана Наяд попыталась пересечь пролив между Кубой и Флоридой вплавь, проведя в воде более 29 часов. Поставить мировой рекорд – ее голубая мечта, к которой она стремится, плавая по 12 часов в сутки. Марафон плавания Наяд начала от яхт-клуба «Марина Хемингуэй» на западе кубинской столицы.

Физические упражнения воздействуют на человека так же, как антидепрессанты, к такому выводу пришла группа исследователей из медицинского центра университета Дьюка. Оказывается, что при этом играет роль нейротрансмиттер серотонин, который подавляет действие «гормона стресса» кортизола…

Всего полчаса, ежедневно потраченные на прогулку, могут сократить риск возникновения двух десятков заболеваний. Как пишет The Daily Mail, к такому выводу пришли британские ученые, рассмотрев результаты 40 исследований, сделанных за последние четыре года.

Около 1200 человек приняли участие сегодня в марафонском забеге из Марафона в Афины.