Аквапилатес - разновидность пилатеса, особенностью которой является выполнение упражнений в воде. Этот вид пилатеса укрепляет мышцы живота, таза, бедер и ягодиц, позволяет тонизировать тело без увеличения мышечной массы.
Аквапилатес помогает вытянуть позвоночник, исправить осанку, даже подрасти на пару сантиметров.
За счет занятий в воде упражнения выполняются легче при той же степени нагрузки на мышцы. Из организма гораздо лучше выводятся вредные вещества, шлаки и токсины.

На сайте появилась новая статья, посвященная фитболу. Рассказано о преимуществах этого тренажера, даны советы по выбору мяча. Планируется добавить комплекс упражнений на фитболе.
Статью можно прочитать на нашем сайте в разделе, посвященном фитболу.

Услуга "мобильный пилатес" стала популярной среди владельцев мобильных телефонов. Если Вы лишены возможности ходить в фитнес-клубы, то можно просто подписаться на услуги сервиса "мобильный пилатес". В этом случае на Ваш телефон будут приходить анимированные изображения упражнений и текстовые сообщения с советами тренера.
В Нью-Йорке такая услуга осуществляется с 2005 г. Ее инициатором стала автоо пособий по пилатесу, инструктор - Алицеа Унгаро.
В России точных аналогов услуги нет, однако исследования рынка показывают, что наблюдается рост объемов мобильного контента, посвященного спорту. Популярностью пользуются интерактивные сервисы.

Сеть фитнес-клубов World Class в Нижнем Новгороде представляет свой новый современный фитнес-клуба World Class СТАРТ уникального формата - «для молодых и успешных»!

На нашем сайте появились новые статьи о лечебной гимнастике тай чи и стретчинге.

В центре Москвы открывается новый фитнес-клуб

С 19 по21 сентября в ЛФК ЦСКА прошла WELLNESS - КОНВЕНЦИЯ 2007.

20 и 21 октября 2007г. в Танцевальной студии «Планета Фитнес» известный российский хореограф Егор Дружинин проведет блок авторских мастер-классов
Расписание мастер-классов 20.09.07 – с 11.00 до 13.00 и с 13.00 до 15.00 (зал хореографии ¹2) 21.09.07 – с11.00 до 13.00 перерыв и с 14.00 до 16.00 (зал хореографии ¹2) Стоимость участия в проекте:
Один мастер-класс (2часа) – 1200 руб.
Два мастер-класса (4 часа) – 2000 руб.
Три мастер-класса ( 6 часов) – 2800 руб.
Полный блок мастер-классов (8 часов) – 3600 руб.
Источник: fitness.ru
Ваше имя :

* Ваш e-mail :

Имя друга :

* Его e-mail :

сообщение :

 
 
 

15 и 16 сентября на открытых площадках перед выставочным залом «Манеж» пройдут ежегодная танцевальная конвекция Dance Action и Spinning-марафон. Его участниками сможет стать каждый желающий.15 сентября на площадке под открытым небом перед выставочным залом «Манеж» пройдет 3-я ежегодная танцевальная конвекция Dance Action. В течение дня будут представлены все актуальные направления современного танца в исполнении ведущих инструкторов сети «Планета Фитнес», российских и международных презентеров.
Вход свободный!16 сентября во второй день фитнес-weekend'а состоится spinning-марафон от «Планеты Фитнес», участниками которого могут стать все любители велосипедного спорта. Более 200 специальных велотренажёров займут площадку перед выставочным залом «Манеж».В рамках выставки «Фитнес Москва» команда инструкторов сети «Планета Фитнес» представит мастер- классы по наиболее популярным фитнес-программам: аэробным и силовым тренировкам, йоге и пилатесу, восточному танцу и NIA.www.onbeauty.ru

Недавно известную певицу Мадонну практически вынесли из ресторана Клариддж в центре Лондона. Муж Гай довел супругу под руку до машины, и она неуклюже приземлилась на пассажирское сидение.
Мадонна известна своей приверженностью режиму строгих тренировок - она занимается йогой, пилатес и делает до 400 приседаний в день. Но нагрузки не помогли ей удержаться от возлияний. По слухам, Мадж очень переживает из-за затянувшегося процесса усыновления малавийского реб¸нка Дэвида Банды. Впрочем, таким поведением она вряд-ли умилостивит соц. работников.
gpu-ua.info