Новости пилатеса      Упражнения      Клубы      Книги и видео
 
Что такое пилатес
Новости пилатеса
История Йозефа Пилатеса
Основные принципы пилатеса
Заметки тренера
Советы начинающим
Пилатес для мужчин
Пилатес во время беременности
Детский пилатес
Техника пилатес
Баланс в движении. Роль внимания в илицюань и пилатесе
Положение тела во время упражнений пилатес
Комплекс пилатес
Базовые упражнения пилатес
Последовательность упражнений
Упражнения для продолжающих
Последовательность выполнения упражнений для продолжающих
Упражнения пилатес для мастеров
Последовательность выполнения упражнений для мастеров
Клубы пилатес
Материалы для занятий пилатес
Тренажёры для пилатеса
Калланетика
Стретчинг
Цигун
Йога
Тай чи
Тай бо
Фитбол
Интересные вопросы наших посетителей
Вопросы эксперту
Юмор, шокирующее
Форум
О нас

Как правильно выбрать мяч

Пилатес легко!Заметки тренера → Как правильно выбрать мяч

◄ Выкатывания мяча | Как правильно выбрать мяч | Сгибание коленей ►

«Несколько советов, как правильно выбрать размер мяча. Когда вы сидите верхом на надувном мяче, вы должны чувствовать себя удобно, как будто вы сидите на подушке. Ваши бедра и голени должны быть под углом 90 градусов. Правильно, когда ваши бедра чуть-чуть повыше коленей».

 Посмотрите, как на видео…

Дата публикации: 2011-03-03 18:27:15

◄ Выкатывания мяча | Как правильно выбрать мяч | Сгибание коленей ►

При использовании данного текста или любой его части,
ссылка www.pilateslegko.ru Пилатес легко обязательна!
<a href="http://www.pilateslegko.ru" target=_blank>Пилатес легко</a>

© Pilateslegko.ru 2006
Copyright © Pilateslegko.ru
2006-
Обратная связь
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте, только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
© Pilateslegko.ru 2006